22-28 декабря неделя популяризации здорового питания
В Неделю популяризации здорового питания напомним о ключевых составляющих здорового рациона👇🐟Белки (15% суточной калорийности): мясо, рыба, бобовые🥑Жиры (30%): авокадо, орехи, растительные масла🍎Углеводы (55%): цельнозерновые, овощи, фрукты. ✅Здоровье — это уравнение, в котором всегда есть условие: сначала необходима консультация врача. Подробнее о здоровом питании в наших карточках
Стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью
Наше тело — единственный «дом», в котором мы проживём всю жизнь. И как любой дом, его нужно регулярно обслуживать: вовремя замечать «протечки», укреплять «фундамент» и не допускать «аварийных ситуаций». ✅Начните с одного маленького шага сегодня: выпейте стакан воды после пробуждения, сделайте 10 глубоких вдохов, уделите 5 минут на то, что вас радует, и запишитесь на … Далее
Бросить курить не просто, но вполне возможно
🚭Бросить курить не просто, но вполне возможно Отказ от никотина проходит через несколько стадий, каждая из которых характеризуется физическими и эмоциональными изменениями. Процесс восстановления индивидуален и зависит от стажа курения и здоровья👇 📆Первые дни: 📆3–4 день: 📆5–7 день: 📆1 месяц: 📆6–7 месяцев: 📆1 год: 🏃♂Преодоление зависимости требует времени. Каждый этап — шаг к улучшению жизни.
Международный день инвалидов
3 декабря — дата Международного дня инвалидов в 2025 году.Цель праздника — привлечь внимание к проблемам людей с ограниченными возможностями здоровья, защитить их права и способствовать интеграции в общественную жизнь. ИсторияМеждународный день инвалидов был провозглашён Генеральной Ассамблеей ООН на 47-й сессии в 1992 году (резолюция №A/RES/47/3). Это стало результатом работы над реализацией программы Международного десятилетия … Далее
«Горячая линия» по защите прав и интересов детей-инвалидов в Санкт-Петербурге
Внимание! 2 декабря 2025 года с 10.00 до 14.00 планируется проведение «горячей линии» по вопросам, касающимся защиты прав и интересов детей-инвалидов в Санкт-Петербурге. Звонки с вопросами будут приниматься по номеру телефона: +7-931-326-56-88.Мероприятие проводится Уполномоченным по правам ребенка в Санкт-Петербурге совместно с представителями Федерального казённого учреждения «Главное бюро медико-социальной экспертизы по городу Санкт-Петербургу» Минтруда России.
Всемирный день борьбы со СПИДом
Сегодня, 1 декабря, отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом — день просвещения и поддержки людей, живущих с ВИЧ СПИД остаётся одной из самых серьёзных проблем здравоохранения. Однако благодаря современным методам диагностики и лечения ВИЧ перестал быть смертельным приговором. Многие избегают проверки на ВИЧ‑инфекцию из‑за страха, стереотипов или незнания — но своевременное обращение в специализированный центр … Далее
