24-30 августа неделя популяризации активных видов спорта
Активный образ жизни — один из самых простых способов поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Регулярная физическая активность помогает контролировать вес, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует поддержанию нормального уровня сахара и холестерина в крови, а также положительно влияет на память, концентрацию и эмоциональное состояние. Сколько двигаться?В течение недели рекомендуется:— 150–300 минут умеренной физической активности;— или 75–150 минут … Далее
