Формула похудения
🍏 Формула похудения Контроль потребления калорий — это не про жёсткие диеты и голодание, а про осознанный подход к питанию. Калории — это единица измерения энергии, которую мы получаем из пищи. Наш организм использует эту энергию для поддержания базовых жизненных функций, физической активности и умственной работы. Если мы потребляем больше калорий, чем тратим, избыточная энергия … Далее
83-я годовщина со дня прорыва блокады Ленинграда
18 января 1943 года в результате кровопролитных боев, преодолев ожесточенное сопротивление немецкой армии, войска Ленинградского и Волховского фронтов соединились в районе Синявинских высот. Враг был отброшен с южного побережья Ладожского озера, Шлиссельбург полностью освобожден. Прорыв блокады стал переломным моментом в обороне Ленинграда. Еще целый год город находился на осадном положении, но главный шаг к окончательной … Далее
Альтернатива «Госуслугам» и звонкам теперь в MAX
Специалисты интегрировали его с системой здравоохранения региона. Чтобы записаться к врачу достаточно открыть чат с виртуальным помощником и сформировать запись. Это займет пару минут. Как это работает:
Канал оповещения населения Санкт-Петербурга
ОПОВЕЩЕНИЕ населения Санкт-ПетербургаКанал для доведения до населения Санкт-Петербурга сигналов оповещения и экстренной информации об опасностях, возникающих при угрозе возникновения или возникновении чрезвычайных ситуаций. https://max.ru/opovspb
Неделя продвижения активного образа жизни
🧘♂Неделя продвижения активного образа жизни: Как 30 минут активности за год помогают сбросить 5,5 кг 🏃♂Всего 30 минут физической активности в день могут дать ощутимый результат. Это не магия, а чистая наука: за полчаса активной прогулки, танцев или лёгкой зарядки можно сжечь около 132 ккал. Умножьте это на 365 дней, и вы получите солидный дефицит … Далее
Изменение в работе педиатров ДПО22
Дополнительная информация по телефону регистратуры: 246-00-80
Как облегчить последствия щедрого стола
💬 Новогодние праздники в самом разгаре, и после нескольких дней застолий многие из нас начинают чувствовать последствия щедрого стола Если утро после застолья встречает вас тяжестью в животе и не самыми приятными ощущениями в эпигастрии, это повод пересмотреть свое меню. ✅ Уменьшите размер порций за столом, не стремитесь попробовать абсолютно все. ✅ Уменьшите потребление сладкого. … Далее