Из чего состоит ЗОЖ (ключевые правила).
Из чего состоит ЗОЖ (ключевые правила). Согласно рекомендациям Минздрава и экспертов, здоровый образ жизни базируется на нескольких «столпах»: Рациональное питание: Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, ограничение сахара и соли.Физическая активность: Минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.Отказ от вредных привычек: Полное исключение табака, алкоголя и наркотических веществ.Режим сна и отдыха: … Далее
30марта — 5 апреля 2026 г. Неделя здоровья матери и ребенка
Здоровье – величайшая ценность, данная человеку. Оно зависит от генетики родителей, и только потом от образа жизни индивида, от экологии, от медицины. Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. Женское репродуктивное здоровье зависит от образа жизни. Поэтому своевременное выявление и лечение хронических заболеваний внутренних органов … Далее
Мифы о туберкулёзе
Существует два популярных мифа о туберкулёзе👇 Первый — «Это болезнь прошлого или маргиналов». На самом деле туберкулёзом и сегодня может заразиться любой. А доля лиц без определённого места жительства среди впервые выявленных больных туберкулёзом составляет всего 3,3%. Второй — «Если заболел, это сразу заметно». И это миф: на ранних стадиях симптомы часто напоминают обычную усталость … Далее
Здоровые зубы-здоровый организм
Зубы — удивительные органы, которые не только помогают нам есть, но и хранят информацию о прошлом 😬 Зубы уникальны, как отпечатки пальцев. У каждого человека индивидуальный набор зубов по форме, расположению и размеру. Это позволяет использовать их для идентификации личности. Даже один зуб может рассказать о возрасте, поле, перенесённых болезнях, месте проживания и рационе. 🦷 … Далее
Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Она приурочена ко Всемирному дню здоровой ротовой полости – 20 марта. Некоторые рекомендации по уходу за полостью рта:❗Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма … Далее
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита
✅ Сегодня, 9 марта, в Петербурге стартовала Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита. В ее рамках в Клинической инфекционной больнице им.С.П.Боткина на Миргородской улице с 10 по 13 марта с 09:00 до 15:00 можно будет бесплатно и анонимно сдать кровь на гепатит С и другие социально значимые заболевания, а также получить … Далее