24-30 августа неделя популяризации активных видов спорта
Активный образ жизни — один из самых простых способов поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Регулярная физическая активность помогает контролировать вес, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует поддержанию нормального уровня сахара и холестерина в крови, а также положительно влияет на память, концентрацию и эмоциональное состояние. Сколько двигаться?В течение недели рекомендуется:— 150–300 минут умеренной физической активности;— или 75–150 минут … Далее
17-23 августа неделя отказа от алкоголя
Неделя отказа от алкоголя Злоупотребление алкоголем влияет на здоровье сильнее, чем кажется. Страдают все органы и системы организма: сердце, печень, нервная система. А вот интересный факт: в организме человека даже без употребления спиртного ежедневно вырабатывается небольшое количество этанола (так называемый эндогенный алкоголь) — примерно 3–4 грамма. Это естественный побочный продукт углеводного обмена в желудочно-кишечном тракте. … Далее
