О факторах риска и стратегии профилактики неинфекционных заболеваний
Ритм жизни становится все более динамичным. Но зачастую в череде активностей, которыми живет современный человек, не остается места для заботы о собственном здоровье. Первичные симптомы игнорируются, болезни перетекают в запущенную стадию, становятся хроническими. Чтобы не дошло до беды, важно вовремя осознать, что здоровье является ключом к активной многогранной жизни. Компания «СОГАЗ-Мед» напоминает – для поддержания … Далее
Профилактика неинфекционных заболеваний
Неинфекционные заболевания (НИЗ) — серьёзная угроза здоровью: к ним относятся сердечно‑сосудистые болезни, онкология, хронические респираторные заболевания и диабет. Хорошая новость: многое зависит от нас самих! 5 ключевых привычек для профилактики НИЗ👇🥗Ограничьте соль, сахар и насыщенные жиры. Ешьте больше овощей🧘♂️Уделите физкультуре хотя бы пару часов в неделю. Возьмите за привычку ходить пешком🚭Исключите курение и чрезмерное употребление … Далее
Осторожно! Сосульки!
🔔 Осторожно! Сосульки! В период перепадов температур с крыш зданий могут падать сосульки и снежные массы. Это серьёзная угроза здоровью — даже небольшая ледышка, упав с высоты, способна причинить тяжёлые травмы. 🚨Как обезопасить себя⬇🔸не ходите вплотную к стенам зданий🔸избегайте мест под балконами и карнизами с наледью🔸обходите зоны, огороженные предупредительной лентой🔸если услышали шум сверху — не … Далее
Формула похудения
🍏 Формула похудения Контроль потребления калорий — это не про жёсткие диеты и голодание, а про осознанный подход к питанию. Калории — это единица измерения энергии, которую мы получаем из пищи. Наш организм использует эту энергию для поддержания базовых жизненных функций, физической активности и умственной работы. Если мы потребляем больше калорий, чем тратим, избыточная энергия … Далее