Донорство костного мозга — это шанс подарить кому-то возможность жить.
Представьте: где-то живёт человек, которому может помочь только ваш генетический «близнец». И этот близнец — вы. Донорство костного мозга — это шанс подарить кому-то возможность жить. Стать донором просто:• сдайте кровь на HLA-типирование (это обычный анализ из вены)• войдите в Федеральный регистр доноров kmdonor.ru• будьте на связи — если ваш генотип подойдёт кому-то, вас пригласят … Далее
Из чего состоит ЗОЖ (ключевые правила).
Из чего состоит ЗОЖ (ключевые правила). Согласно рекомендациям Минздрава и экспертов, здоровый образ жизни базируется на нескольких «столпах»: Рациональное питание: Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, ограничение сахара и соли.Физическая активность: Минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.Отказ от вредных привычек: Полное исключение табака, алкоголя и наркотических веществ.Режим сна и отдыха: … Далее
Мошенники присылают «соцвыплаты к Пасхе» — будьте внимательны!
Мошенники рассылают уведомления о «праздничных выплатах» и просят перейти по ссылке для оформления. Цель — выманить банковские данные, коды из SMS или заставить перейти на фейковый портал и подписаться на платные услуги. Самое главное: ни при каких обстоятельствах не переходите по ссылкам и не вводите данные карточки или коды из SMS по просьбе сообщений о … Далее
