Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Она приурочена ко Всемирному дню здоровой ротовой полости – 20 марта.

Некоторые рекомендации по уходу за полостью рта:
❗Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма пищи.
❗Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости.
❗Пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта.
❗Отказаться от курения. Табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня.
❗Следить за питанием. Постараться уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
❗Регулярно посещать стоматолога хотя бы раз в год. Обращаться к специалисту сразу, если заметны белые пятна на зубах.

Связь с общим здоровьем: Проблемы в полости рта могут привести к серьезным осложнениям, таким как гайморит, язва желудка и даже заболевания сердца (эндокардит).

Роль фтора: Рекомендация использовать зубные пасты с фтором для укрепления эмали, если в вашем регионе нет его избытка в питьевой воде.